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足療按壓穴位對人體健康有什么講究?

添加時間:2021/12/20

腳底有不少穴位,每個穴位在人體都是有反射區的,針對個人情況,對應的按壓穴位會幫助你改善人體健康??墒情L期的按壓穴位也是對人體有利弊的,并非所有人都適合足療!

足部是*經絡的集中處,全身器官都能在足底找到穴位反射區。由于臟腑的病變可通過經絡互相影響,正確足療,通過刺激末梢神經,可以加強血液循環,使機體的新陳代謝水平提高。上班族工作壓力大,時常焦慮和緊張,也能通過適度足療來緩解。然而,由于足療技師個體水平差異,如果按摩時用力過猛或沒有找準穴位,就容易造成足療者皮下經脈損傷。

經脈受損處皺皺巴巴,就像結了“疤”,特別硬,必須用力按摩將其揉開,足底才能感覺舒服。然而,過了不久,之前被松開的“疤”又再次扭曲變硬,于是就會有再次去足療的想法。久而久之,就需要更大的力度按壓才有放松效果。因此,足療“成癮”的人往往有越按越想按、足底麻木的感覺。

*對按摩力道刺激有一定的承受能力,正常足療,每星期做一次是適量的,每次的時間以不超過一小時為宜,只要達到身心放松就好了。開始足療后,*血液循環量加快,甚至循環速度比原來快一倍以上,從而起到疏通經絡血氣的效果。但如果長時間處在血管擴張過度狀態,保健效果就不明顯了。有些人足療時還喜歡加長時間至兩三個小時,如此長時間的足療反而造成身體疲勞。

已經足療“成癮”的人可以到正規醫院通過理療按壓等方式將經脈受損的“疤”慢慢修復調整回來,從而戒“癮”。此外,還可以通過慢跑等主動的體育鍛煉幫助恢復皮膚敏感性,慢慢把“癮”戒掉。


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