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足浴足療益處多之如何識別腳部健康

添加時間:2021/12/20

足療按摩可以緩解消費者一天的疲勞,可以有效改善消費者的健康與睡眠,因此說要想消費者更健康,不如從足療按摩開始!

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足浴就是用中草藥配制的藥液浸泡足部。藥液由20多種中草藥配制浸泡而成,其目的是使其中的藥物、熱水的熱力共同作用于足部,達到活動筋絡、祛病強身的效果。

而足療是運用中醫原理,通過按摩足部的相關穴位而達到理療的作用。雙腳共有64個反射區;對不同反射區實施不同的手法和力度,可以預先發現某些疾病,并能起到一定的理療和保健作用。

初次做足療有點疼據省足健法副理事易春堂介紹,初次做足療的人會感到很疼,做的次數多了疼痛感會逐漸減輕,因為足療不是一般的撫摸,只有對相應反射區用力按摩才能達到效果。因而足療專家建議,12歲以下的兒童不宜做足部護理,妊娠期婦女嚴禁做足部護理;有足部皮膚感染的、骨折以及有嚴重足部外傷的,不宜做足療。

專家教你怎樣識別足部健康

專家教你足部知識正常的趾甲光滑、半透明、亮澤、略呈弧形,是健康的象征;趾甲變得不平,薄軟,有縱溝,甚至剝落,說明*營養不良;趾甲嵌入肉中或呈鉤狀,往往表示有多發性神經炎、神經衰弱或脈管炎等;趾甲凸凹不平時,應檢查一下肝腎有無慢性疾患;趾甲麻木為心血管疾病的表現。

足趾紅潤飽滿,有彈性,是健康的體現。若大腳趾經常腫脹,應該認真查一查,以排除糖尿??;右足第二與第三趾間的雞眼則表明右眼視力障礙;第四趾側蒼白水腫者可能有高血壓和動脈硬化;第二、三趾的足底側水腫往往伴有眼底病。足背的足趾根部出現小白脂肪塊為高血壓的象征;足背部趾關節部水腫常表示盆腔炎或胸膜炎;足踝部水腫為心、腎疾病的表現。

“自助”足療就在身邊

由于腳部反射區多達64個,并且用力標準也不一樣,因此在家里不可能做嚴格意義上的足療,但經常用開水泡腳和按摩足部,可以起到消除疲勞、舒筋活血的作用。他建議多走石子路,有條件的在家里鋪上一塊卵石墊,經常光腳在上面走走,就可以起到類似足療的作用。


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